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 24/09/2018

Titulares:

驴C贸mo proteger su salud en Semana Santa?

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Durante los d铆as de Semana Santa, los venezolanos acostumbran a relajarse en las playas del pa铆s. Muchos regresan bronceados, otros con insolaci贸n y con la piel maltratada debido a la exposici贸n durante mucho tiempo al sol. A continuaci贸n, conozca en detalle c贸mo protegerse de los rayos solares para regresar con buena salud tras el asueto.

- Aplicar crema de protecci贸n solar con el 铆ndice adecuado para su tipo de piel:
El FPS (Factor de Protecci贸n Solar) nos indica cu谩nto tiempo podemos exponernos al sol sin riesgo a quemaduras solares. Cu谩nto m谩s alto es el FPS m谩s alta es la protecci贸n al sol.
Bajo: 2 - 4 - 6 Mediano: 8 - 10 -12 Alto: 15 - 20 - 25 Muy Alto: 30 - 40 - 50 Ultra: 50 +

El protector solar debe referir en la etiqueta el FPS que contiene.
La crema protectora debe ser colocada en la piel de forma abundante 30 minutos antes de exponerse al sol. Tambi茅n, previo y posterior a sumergirse en la playa o piscina.

Asimismo, es relevante la aplicaci贸n de protector labial para evitar grietas.
Otras formas de cuidar la piel: - No aplicar perfumes ni colonias que contenga alcohol en la piel, ya que son productos fotosensibles.
- Aunque este el cielo nublado, igual se debe aplicar el protector solar.


- Es necesario ingerir abundante agua o l铆quidos sin alcohol para evitar deshidrataci贸n.

- En ni帽os y beb茅s, se debe aplicar protecci贸n 鈥渦ltra alta鈥, es decir de FPS de 50+. Igual, se recomienda hidrataci贸n.

- En deportistas, la aplicaci贸n de cremas protectoras resistentes al sudor o en su defecto, resistentes al agua es vital.

- En adultos, personas de la tercera edad y peque帽os es importante el uso de gorras, gafas y ropas ligeras. Tambi茅n, el uso de calzados c贸modos.

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