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 18/09/2018

Titulares:

El consumo nocturno de carne provoca insomnio

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El consumo de carne por la noche altera el sue├▒o y hace que la persona se despierte constantemente durante la noche. Seg├║n el psiquiatra iran├ş Seyed Said Sadr, las personas que sufren insomnio o trastornos del sue├▒o despu├ęs de media noche deben cenar varias horas antes de dormir y evitar el consumo de carne por la noche para evitar las alteraciones nocturnas del sue├▒o.

El insomnio, conforme al m├ędico, causa perjuicios a las personas y hace que durante el d├şa no puedan concentrarse ya que el cerebro no ha podido descansar durante la noche.

Ansiedad, tensi├│n, emociones fuertes, falta de seguridad, miedo a la soledad y depresi├│n son otros factores que causan insomnio.

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