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 12/11/2018

Titulares:

El consumo nocturno de carne provoca insomnio

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El consumo de carne por la noche altera el sue帽o y hace que la persona se despierte constantemente durante la noche. Seg煤n el psiquiatra iran铆 Seyed Said Sadr, las personas que sufren insomnio o trastornos del sue帽o despu茅s de media noche deben cenar varias horas antes de dormir y evitar el consumo de carne por la noche para evitar las alteraciones nocturnas del sue帽o.

El insomnio, conforme al m茅dico, causa perjuicios a las personas y hace que durante el d铆a no puedan concentrarse ya que el cerebro no ha podido descansar durante la noche.

Ansiedad, tensi贸n, emociones fuertes, falta de seguridad, miedo a la soledad y depresi贸n son otros factores que causan insomnio.

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