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 25/04/2019

Titulares:

El consumo nocturno de carne provoca insomnio

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El consumo de carne por la noche altera el sueño y hace que la persona se despierte constantemente durante la noche. Según el psiquiatra iraní Seyed Said Sadr, las personas que sufren insomnio o trastornos del sueño después de media noche deben cenar varias horas antes de dormir y evitar el consumo de carne por la noche para evitar las alteraciones nocturnas del sueño.

El insomnio, conforme al médico, causa perjuicios a las personas y hace que durante el día no puedan concentrarse ya que el cerebro no ha podido descansar durante la noche.

Ansiedad, tensión, emociones fuertes, falta de seguridad, miedo a la soledad y depresión son otros factores que causan insomnio.

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