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 26/09/2018

Titulares:

La risa ayuda a curar enfermedades mentales

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"Buenos d√≠as, me llamo Alejandro y soy vuestro terapeuta, ¬Ņest√°is listos para re√≠ros a carcajadas?". As√≠ comienza una sesi√≥n de risoterapia en uno de los cientos de centros de terapias naturales que hay en Espa√Īa. All√≠ explican lo beneficioso que es re√≠rse. No solo sirve para pasar un buen rato, tambi√©n para subir el estado de √°nimo, mejorar las relaciones sociales e incluso para ayudar a curar enfermedades mentales.

En el taller de la risa se practican muchos tipos de actividades, desde hablar como un camello hasta hacer una guerra de globos de colores, cualquier cosa sirve para arrancar las carcajadas de los participantes. "A mí la que más me ha gustado ha sido la de decirnos piropos las unas a las otras", cuenta Carolina Zaragoza, una joven que acudió con un grupo de amigas a un centro de risoterapia.

Y es que lo de levantar la moral de los clientes es también uno de los objetivos de esta iniciativa, que propone a los participantes decirse cosas bonitas mientras andan por la sala donde se lleva a cabo la sesión. Jugar a ser una estatua y como tal no mover un pelo ni reírse, es otra de las propuestas del terapeuta que divide al grupo en dos, compradores y figuras. Los que compran deben elegir una 'escultura' para su jardín dando sus razones y gana si consigue que la estatua estalle en carcajadas.

EXTERIORIZAR LA ENERG√ćA POSITIVA
"Antes de entrar aqu√≠ pensaba que la risoterapia consist√≠a en contar chistes y no entend√≠a qu√© pasaba si no le hac√≠a gracia a todo el mudo, estaba totalmente equivocada", cuenta Carolina. Y no es la √ļnica que lo piensa.
A diferencia de la creencia popular este método no consiste reír por lo que nos cuentan desde el exterior sino en sacar desde el interior todo el positivismo y la energía que llevamos dentro a través de actividades en grupo. Algunos expertos lo han llegado a recomendar como método curativo para personas con problemas psicológicos o cargas emocionales negativas.

Hay m√°s de una creencia popular sobre la risa, dicen que adelgaza y que endurece los m√ļsculos pero seguramente lo m√°s acertado es lo que cre√≠an los tao√≠stas chinos. Eran muy sabios y quiz√° por eso no erraban al creer que una simple sonrisa curaba el alma y daba felicidad y longevidad. Estaban convencidos de que el bienestar y la salud de una persona eran proporcionales a las veces que se re√≠a durante el d√≠a. Y a quien no le sirva esta creencia que se pare a pensar en la Edad Media, cuando pensaban que la risa que provocaban los bufones durante las comidas, mejoraban la digesti√≥n.


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