thumb
 19/11/2018

Titulares:

Consejos que te servir√°n para reducir la grasa abdominal

A A

De acuerdo con estudios publicados por Department of Psychology, Yale University, el estrés puede ser la causa por la cual no puedes eliminar la grasa abdominal. Cuando nos estresamos liberamos cortisol y esta sustancia provoca que subamos de peso.


Además de reducir el estrés te recomendamos lo siguiente para eliminar la grasa abdominal:


BEBER TÉ


El té es una excelente opción para bajar de peso, es diurético y bajo en calorías, es capaz de eliminar la grasa acumulada.


EJERCICIO


Es indispensable para adelgazar cualquier zona del cuerpo. Si practicas por lo menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular (caminar, correr, bicicleta, nadar) diario, eliminarás la grasa saturada de tu abdomen.


NO AZÚCAR


El azúcar se queda acumulada en el abdomen y es complicado eliminarla, si evitar consumirla durante una semana, notarás tu vientre más plano.


EVITA LA SAL


La sal favorece a la retención de líquidos, y a pesar de regularmente presentarse en extremidades, también la zona del abdomen lo reciente.


 Publicidad
 Twitter
 Publicidad