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 26/09/2018

Titulares:

Bailar salsa ayuda a tener una vida mucho más saludable

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Este fin de semana saldrás con tus amigos y, ¿aún no deciden qué hacer?, ¡bailar al ritmo de salsa, podría ser una excelente actividad!


El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón, fortalece tus huesos y músculos".


Por esta razón, te presentamos los beneficios de bailar salsa:


1) Bajarás de peso ya que mueves todo tu cuerpo, en especial hombros, brazos y cadera.


2) Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar.


3) Mejorará tu espalda debido a las posiciones que debe tener tu cuerpo con algunos movimientos que se deben realizar.


4) Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz.


Así que por estas y otras causas más, no dudes en pasar un fin de semana bailando salsa con tu pareja y amigos.


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