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 12/11/2018

Titulares:

¬ŅEl estr√©s engorda?

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Se ha descubierto que el estr√©s cr√≥nico causa la secreci√≥n de sustancias que act√ļan sobre las c√©lulas de grasa aumentando su tama√Īo y multiplicando su cantidad.

Durante mucho tiempo se tuvo el convencimiento de que el estrés producía adelgazamientos bruscos y dificultaba el aumento de peso. Sin embargo, investigaciones recientes llegaron a la conclusión de que el estrés crónico es una de las causas del sobrepeso y la obesidad.

¬ŅEntonces podemos pensar que los conceptos anteriores que lo vinculaban con la p√©rdida de peso eran err√≥neos? La respuesta es que, aunque resulte contradictorio, el estr√©s puede llevar a perder peso y tambi√©n a aumentarlo de acuerdo a su tipo.

El estrés que lleva a la pérdida de peso es aquel que surge repentinamente como consecuencia de situaciones que nos desbordan física y emocionalmente produciendo fuertes tensiones, por ejemplo, nerviosismo, angustia, rabia o preocupación.

Estas emociones intensas suelen causar pérdida del apetito o problemas digestivos que impiden la asimilación de los alimentos pero, por lo general, este tipo de estrés se mantiene durante un período limitado y cesan sus efectos cuando se revierte la situación que lo causaba.

El estrés que engorda
El que origina aumento de peso es el estrés crónico, es decir, aquel que se mantiene durante largo tiempo y que no ha podido ser controlado.

Investigaciones del instituto Garvan de Australia concluyeron que, ante las tensiones sostenidas, el cerebro segrega un neurop√©ptido (Y2) que se encuentra en los adipocitos (c√©lulas de grasa) produciendo un aumento de su tama√Īo y una multiplicaci√≥n de las mismas, lo cual aumenta la cantidad de tejido graso en el organismo.

Esto explica por qué muchas personas no logran perder peso y hasta pueden aumentarlo pese a consumir pocos alimentos o aun llevando estrictas dietas hipocalóricas.

Este descubrimiento es muy alentador porque aporta una herramienta m√°s para tratar de revertir la obesidad. Lo que a√ļn queda pendiente es c√≥mo se puede controlar el estr√©s para evitar los da√Īos que causa a la salud.


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